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Wiki do RuneScape

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Saúde e segurança

Alerta: Leia isso antes de jogar!

Advertência quanto a epilepsia por fotossensibilidade

Um pequeno número de pessoas pode sofrer crises epilépticas quando expostas a certos padrões de luz ou luzes intermitentes. A exposição a estes padrões, fundos de tela de computador, ou durante videogames, pode induzir uma crise epiléptica. Algumas condições podem induzir o surgimento de sintomas epiléticos não detectados previamente mesmo em pessoas que não tenham apresentado histórico anterior de epilepsia ou crise epiléptica.

Caso você ou alguém de sua família apresente uma condição epiléptica, consulte um médico antes de jogar o RuneScape. Caso apresente algum dos sintomas abaixo enquanto estiver jogando - vertigem, agitações musculares ou oculares, visão alterada, perda de consciência, desorientação, movimentos involuntários ou convulsões - PARE DE JOGAR IMEDIATAMENTE e consulte um médico. Só volte a jogar quando ele autorizar.


Advertência sobre lesão por esforço repetitivo (LER)

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Postura correta

Uso prolongado de computadores, posturas incorretas e baixos níveis de preparo físico podem contribuir para uma situação conhecida como Lesão por esforço repetitivo (LER).

Para ajudar a evitar a LER, siga estes simples passos:

Quando jogar o RuneScape, tire intervalos de 10 minutos a cada hora no computador. Levante-se e dê uma volta, faça alongamentos. Exercite-se regularmente. Ao usar o computador, segure o mouse de forma suave. Não descanse os pulsos sobre um suporte enquanto estiver digitando ou usando o mouse. Para períodos longos em que só vai usar o mouse, coloque-o diretamente a sua frente, entre você e o monitor. Assegure-se de que a parte alta do monitor esteja ao nível dos olhos e diretamente a sua frente e que a cadeira esteja na altura correta, de forma que os antebraços formem ângulos retos com os braços.


A imagem acima ilustra a posição correta para se sentar.

Caso você sinta dor ou desconforto sério nos braços, pescoço, ombros ou costas ao jogar o RuneScape, pare de jogar imediatamente e consulte um médico. Só volte a jogar quando ele autorizar.


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